LESSON #12: Mikan Drill – Sự linh hoạt dưới bảng rổ.



Bài tập Mikan là một bài tập tuyệt vời để giúp bạn tập kĩ năng kết thúc rổ bằng hai tay và sử dụng chân đúng là bài tập Mikan. Bài tập được tạo ra bởi cầu thủ được vinh danh tại Ngôi đền danh vọng – Hall of Famer, George Mikan và bây giờ đã trở nên rất phổ biến ở Hoa Kỳ, được các thanh niên và các cầu thủ NBA tập luyện hàng ngày. Trong khi bài tập này được thiết kế để giúp những cầu thủ to con tìm kiếm nhịp độ phù hợp, tính toán về thời gian để bắt bóng bật bảng và ghi điểm trong khu vực hình thang, nhưng những cầu thủ hậu vệ nhỏ con như Kyrie Irving cũng sử dụng các bài tập của Mikan và các biến thể của nó trong trận dấu của anh ấy.

ĐĂNG KÝ:
• Đường link đăng ký học:
Mời phụ huynh và các bạn đăng ký học thử 1 buổi MIỄN PHÍ để trải nghiệm chất lượng chương trình. Đăng ký qua:
☎️HOTLINE: 096 296 1212 hoặc
INBOX / COMMENT SĐT để được tư vấn

Nguồn: https://thietbivesinhphuckhanh.com/

Xem thêm bài viết khác: https://thietbivesinhphuckhanh.com/tong-hop/

Article Categories:
Tổng Hợp

Comments

  • e làm được video bổ ích

    phát nguyen June 13, 2020 5:05 am Reply
  • tay không thuận chơi không được gì hết mình tay đó bị rớt bóng hoài à ad

    Minions Nguyễn June 13, 2020 5:05 am Reply
  • Video rất hay!!! Mà ASA có ở Bình Dương không vậy Ad? Cho mình hỏi nếu cầm bóng bằng hai tay rồi xoay người có lỗi ko ạ?Nếu ko thì có giới hạn bước không ạ??? Mong Ad chỉ bảo!!

    Anime 789 June 13, 2020 5:05 am Reply
  • may quá em cần bài này

    lâm nguyễn June 13, 2020 5:05 am Reply
  • Khi gặp 1 big man đánh theo kiểu dập thẳng tì đè vào rổ thì phải phòng thủ thế nào vậy

    Hữu Độ Nguyễn June 13, 2020 5:05 am Reply
  • video khá là very good , bạn hãy đăng thêm nhiều video

    Nguyễn Trung Chính June 13, 2020 5:05 am Reply
  • anh ơi anh ra thêm nhiều vid anh nhé

    Entertainment June 13, 2020 5:05 am Reply
  • Hay quá

    Toti Pham June 13, 2020 5:05 am Reply
  • Em cũng có tập nhưng làm ko được sau khi xem video này em sẽ cố gắng hơn

    chitoan Nguyen June 13, 2020 5:05 am Reply
  • Ad ơi cho em hỏi

    chitoan Nguyen June 13, 2020 5:05 am Reply
  • I love this video

    chitoan Nguyen June 13, 2020 5:05 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *